失恋が辛い!助けてほしい程の反動が表れる(11日目)

 

失恋が辛い!助けてほしい程の
反動が表れる(11日目)です。

 

この時の失恋が
人生で一番辛いものだったかもしれません。

 

そんな当時の反動を
お話ししたいと思います。


ストレスにより胃痛マッハ

失恋が辛い!助けてほしい程の反動が表れる(11日目)

 

昨日のことが、夢だったと思いたいほどの
現実逃避状態になりました。

 

ちなみに、個人事業主ということが幸いしたこともあり
この日は、臨時休業的な感じで
療養することにしたのです。

 

「失恋で仕事を休むとか馬鹿にするな!」と
どこかのニュースサイトで読んだことがあるのですが、

 

失恋の辛さは、相手への愛情の重さに比例するもので
それは、男女に関係ないものだと思います。

 

  • 食事が全く喉を通らない
  • LINEを見ると胃がさらに痛くなる
  • 胃と心臓に凄い重りのようなものを感じるようになる

 

ちなみに、これが解消されるのは
約30日後です。それまでずっと、この症状に
強さの違いはあれど、悩まされえることになります。

 

ただ、これがひどかったのは
ここから3日間くらいで、
下記にも記述するあることをすることで、
ある程度の改善はすることができました。

全く眠れなくなる不眠症スタート

不眠症になりました。

 

本気で、寝る前になると
失恋で取り残された不安と恐怖と
自分の中の自信のなさなど、

 

自分で自分を人格否定するループに入ってしまい、
0時前に布団の中に入ったとしても、

 

午前4時くらいになって
やっと寝付いて、短い就寝時間で起きるという
状態を繰り返していました。

 

日中、次の日とか眠くなるのかなと思いきや
そうならなく、夜になってもやっぱり眠れず、
不眠症状態になってしまったのです。

 

精神疲労がとにかく取れない

体は疲れてないけど、
精神だけ非常に疲れていて
失恋の呪縛が、続くのですが、
実は、初日からある実践だけはしていました。

 

とにかく運動すること!」です。

 

動きたくない気持ちが最初は強かったので、
長くて1時間のウォーキングとかしか
最初はできなかったのですが、

 

とにかく体が疲れないと
寝ることができないという状態になったことだけは理解しているし、

 

うつ病の治療なんかでは、
このような理論があるそうで…

 

精神疲労は、単体では回復せず
肉体疲労が出たときに、同時に精神疲労も回復する。

 

実は、チャーロックは過去、
いろいろなセミナーに参加した際に
聞いていた豆知識になるのですが、
これが、役に立つときが来たのです。

 

失恋しているときは、動きたくない気持ちが本当に強いのですが、
3時間くらい運動した日は、

 

多少なりとぐっすり寝ることができ、
次の日に疲れがとれたということもありました。
とはいうものの、こういった症状は大なり小なり
ここから30日間は、続く話になります。

この日を振り返って

 

未来チャーロックです。
この日を振り返るならば、

 

失恋克服を優先するなら
もっと、運動したり
失恋のことを忘れるような趣味や音楽に
没頭するべきだったと思っています。

 

実は、ここから
この失恋の気持ちがあるまま
復縁を同時にしようとするという
行動に出ていくことになるのですが…


 

何度も言うことになるので、
ここでも、述べますが、

 

順番として、失恋の状態を克服してから
復縁という行動に出ないと空回りします。

 

一見、正しいという行動でさえ
失恋状態で行動すると、
本当に呪われているかのように、裏目に出ます。

 

このまま復縁も同時に取り組もうと
決意したチャーロックの悲惨な空回りを見てから
復縁したい人は正しい取り組みをしてもらえると嬉しいです。

↓よかったら応援ポチをお願いします♪↓

にほんブログ村 恋愛ブログ 復縁・復活愛へ


 

 


幸せの扉を開く「失恋克服講座」を解禁!


恋愛でうまくいくためにどうしたらいいのかという
相談を数えきれないほど、受けてきて
私の体験談や上手くいった人の事例をまとめたエッセンスを講座という形で解放中!


⇒詳細はこちらをチェック!

コメント

コメントは受け付けておりません