復縁のためには見た目の変化も大事!ダイエット開始

 

復縁のためには見た目の変化も大事!
ダイエット開始(22日目)です。

 

実は、失恋してから
チャーロックの場合、

 

最初の数日は
食事も喉を通らなかったのですが、
その後、ストレスで
過食状態になりつつありました。


チャーロックの当時の体重

復縁のためには見た目の変化も大事!ダイエット開始(22日目)

身長 170cm
体重 63.2kg
体脂肪率 19%

 

一見、標準かすでに標準より
痩せているんじゃないか?と思う人もいるかもしれませんが、

 

体脂肪率が
体重に対して実は高いです。

 

ライザップの人を見てもらえばわかりますが、
例えば、体重65kgで体脂肪率が12%程度だったとしたら

 

この時のチャーロックの体形より
引き締まって見えたりします。

 

また、チャーロックは丸顔ということもあって
標準であっても、顔の丸さで
普通の人より太って見られる状態だったりするのです。

ビリーズブートキャンプを実践開始

  • ビリーズブートキャンプ
  • ビリーズブートキャンプエリート

この2つを購入しました。
通常版は、youtubeにもあったのでびっくりでしたが…。

 

復縁のためには見た目の変化も大事!ダイエット開始(22日目)

 

中古で買っていたので
バンドは100円ショップの自作です。

 

復縁サイトや教材でも言われていたことですが、
内面と外見は、しっかりと変化が終えている状態でないと
成功する確率がグンと減るから

 

「見た目」や「外見」もしっかりと
変革を起こしましょうという内容でした。

 

失恋のストレスから22日目にもなると
逆に過食状態になっていたわけで、
体重がドンドン増えていくような気がしたことと、

 

付き合っていたとき、
以前、彼女から出会ったころより
太っているけど、痩せないの?

 

と言われていたこともあり、

 

復縁できるにしても、できずに次にいくにしても
この見た目のアドバンテージは恋愛力の部分にも直結するし
かっこいい自分を取り戻すために一番やりやすいものでした。

チアシードも購入して内面からもダイエット

復縁のためには見た目の変化も大事!ダイエット開始(22日目)

 

実は、ダイエットの専門的なことも
チャーロックは仕事柄少し理解していて

 

ダイエットで、食事と運動の
バランスよく鍛えないと
ボディが引き締まらないのですよね。
これは男女共に言えることだったりします。

復縁におけるダイエットの意味を理解して行う

ダイエットって実は内面性も同時に
鍛えられるものなんですが、
どんなプロセスを経て、どう頑張るかが実は大事だったりします。

 

  • 辛くても乗り越える力を身に着ける訓練のため
  • 力押し傾向にあった人は、バランスを考えて行動
  • 女々しい傾向にあった人は、力をつけての筋トレ
  • 粗暴な面があったから、美しさを重点にしたダイエット
  • 内気でヨワヨワしかったから、精神面でも力をつけるダイエット

 

私の場合は、精神面の弱さもあったので
ビリーズブートキャンプで、そちらも同時に鍛えて
どちらかと言えば、女々しさもあったから、

 

男らしさをより鍛えるという面もあって
この2つの選択をとったと思ってください。

 

逆に仮にですが、力強く自分の意見を押し通しすぎたことが
原因で別れてしまった人がいたとしたら、
私のやり方は、その欠点をより強めることになることだってあります。

 

そういう場合は、美しさや女性性を意識した取り組みをするといいですよ。

 

普段食べる食事を、
体に優しいものに変えるとかでも全然変わってきますからね。

 

ダイエットした後の内面性と吟味して
頑張るといいですよ。
チャーロックも当時は、こう考えて行動してましたから。

この日を振り返って

 

失恋は精神的な疲れから
来るものだったりするのですが、

 

精神の疲れは
単体で回復はしません。

 

肉体的な疲労が出たときに
その疲労回復時に
精神疲労も回復する
メカニズムになっている事がわかっています。

 

つまり、体を動かすことは
自分の心の回復にもつながるということです。
だから、必ずやってほしい事だったりします。


 

見た目ってなんだかんだで
復縁に限らず、恋愛や婚活するにあたっても
必要不可欠なことだったりするんですよね。

 

そういう意味でもこの日の
ダイエットの決意は、
やってよかったポイントの1つだったと思っています。
ではでは、続きはまた次回!

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